Horaire : Des mardis de 14h30 à 15h30.

Pour les Proches aidants d'une personne senior, activité physique adaptée à ses capacités accompagnée par des professionnels.

"L'activité physique est une composante essentielle du maintien de la santé. Elle participe à notre bien-être au quotidien, nous aide à garder le moral et améliore la qualité de notre sommeil et ce, pour toutes les classes d'âges et le niveau d'autonomie. Pour accompagner au mieux un proche en perte d'autonomie, il est essentiel de préserver sa santé. Cela peut passer par différentes activités dont l'activité physique."
Au programme :

• Une présentation de l'action et des bienfaits de l'Activité physique Adaptée pour les aidants : le 9 septembre.
•  12 séances d'Activité physique adaptée aux besoins, capacités et envies sans exercices violents, trop difficiles ou rapides (travail de geste et postures, échanges, prendre soin de soi via l'APA, sourires etc). A partir du 16 septembre

Sur inscription auprès de Pierre BERTRAND Responsable départemental Siel Bleu au 06 16 80 68 99 ou par mail : pierre.bertand@sielbleu.org