Cycle de 5 séances de 2h de  Qi gong organisé par l'association ALAHMI pour les aidants de personnes en situation de handicap.

Animé par Jacques DURAND enseignant.

"Le Qi Gong se traduit par cultiver et maîtriser le chi, l'énergie vitale, le souffle, la respiration ou encore l'esprit."

• Pour prendre soin de soi et se détendre, se relaxer
• Retrouver vitalité et calme mental
• Respirer pour relâcher les tensions.

Possibilité de prise en charge du proche aidé pendant la séance.

Il n'est pas nécessaire d'assister à chaque séance.

Gratuit sur inscription auprès du secrétariat de la MONNERAIE 02 41 30 34 55 ou par mail : aidantsqigong@alahmi.fr